【体験談】立ち会い出産を2度経験したパパが語る「心構え」と「リアルな準備リスト」

はじめに：パパが出産に立ち会う意味とは？

出産は「ママが頑張るもの」というイメージを持つ方もまだまだ多いですが、実際に立ち会ってみると パパの存在がどれほど大きいか を痛感します。
私はこれまでに2度、妻の出産に立ち会いました。

1人目と2人目ではサポート体制や環境が大きく違い、その違いが妻や私自身にどれほど影響を与えたかをはっきりと実感しました。

この記事では、実体験をベースに

これから立ち会うパパにとって、少しでも役立てば幸いです。

長男の出産に立ち会ったとき、病院は助産師さん1人だけが対応しており、出産直前まで基本的に妻と私の二人きりでした。

助産師さんが分娩室にいない時間も長く、サポートできるのは知識ゼロのパパである自分だけ。

私ができたのは、

といった単純なこと。

正直に言うと「これで本当に支えになれているのか？」という不安が常につきまとい、体力的にも精神的にも消耗しました。

結果として、分娩が長時間に及び、私自身もクタクタ。出産の瞬間は感動というより「やっと終わった…」という気持ちの方が強く、涙を流す余裕すらありませんでした。

2人目の出産時、病院から「福祉大学の実習生が出産サポートをしてくれます。希望しますか？」というような内容の用紙を渡されました。私たちは、実習生ということもあり少々不安だったものの、了承にチェックを入れました。

すると実習生（4年生）と指導の先生が付き添ってくださり、陣痛で入院してから積極的にサポートしてくれました。

この支えは本当に大きく、体力的にも精神的にも救われたのです。

しかも驚いたのは、付き添いの先生が妻の妊娠中に通っていた病院の院長先生が独立される前に、一緒に働いていた方だったこと。
里帰り出産だったにもかかわらず、まさかの“縁”に驚かされました。

今回、学生さんが実際にわが子を取り上げてくれました。実習の時間が限られている中で「最初から最後まで一人の妊婦さんに付き添ったのは妻が初めて」だったそうです。

出産翌日、先生と学生さんが病室に挨拶に来られ、妻が「お二人にサポートしていただいて本当に安心して出産できました」と感謝を伝えると、お二人とも涙をこぼされたそうです。学生さんから「初めて取り上げさせていただいた方が私の妻で本当に良かった」と感謝の言葉をいただき、妻も泣いてしまったそうです。

こうした出会いも含めて「出産は縁でつながる特別な瞬間」だと強く感じました。

1人目のときは陣痛開始から出産までがとにかく長く感じられ、サポートする自分も疲弊しきっていました。

しかし2人目のときは違いました。
夜中1時に陣痛が10分間隔となり、実際に生まれたのはお昼12時半。約11時間半という時間でしたが、学生さんや先生、助産師さんの冷静で温かいサポートのおかげで**「あっという間だった」**と感じられたのです。

結果、出産の瞬間は感動があふれ、自然と涙が出ました。
「出産というイベントを超えるものはこの世にない」と改めて思った瞬間でした。

パパは黒子としてサポートに徹する。声掛けや手を握るといった行為が大きな安心感になります。

血や痛みに弱くても、不安そうな顔は見せない。パパが動揺するとママは不安になります。

出産直後の「ありがとう」「よく頑張ったね」は、一生残る言葉です。

妻から出産後に聞いた本音です。

いてよかったこと

もうちょっとなこと

ハンディファンのスイッチを入れた瞬間、充電不足で電源が落ちて、うちわで仰ぎ出した時。(その後、付き添いの先生が充電器はないの？という冷静な判断によりコンセントに直接つなげてハンディファンを使うことができました。)
出産時、いきんだりしている時に妻の髪の毛がくくられていなくて乱れていたので、付き添いの先生にくくってあげてと言われたが、うまくくくれず、妻に「もういいよ」と言われた時

→ パパは「何かをしなきゃ」と思うより、そばにいる安心感を与える存在であることが重要だと学びました。それから、繰り返しになりますが、ハンディファンの充電と充電ケーブルの長さ、髪のくくり方はマスターしておきましょう。